Relaciones de pareja y sexualidad
En esta sección de Psicología-Online, encontrarás todo lo que quieres saber sobre las relaciones de pareja y la sexualidad. Encontrarás información sobre los tipos de relaciones de pareja actuales y las características de las relaciones de pareja sanas y las relaciones de pareja tóxicas.
También te informamos sobre temas de pareja y sexualidad, como los tipos de sexualidad, la infidelidad, el enamoramiento, la masturbación, el desamor.
Si quieres saber cuántas veces es normal hacer el amor en un matrimonio, por qué fracasan las relaciones de pareja o los problemas más frecuentes de las relaciones de pareja, aquí hallarás las respuestas a todo. Sobre todo, queremos explicarte cómo mejorar las relaciones de pareja, cómo tener una buena relación de pareja y como llevar una relación de pareja sana y feliz. Además de un tema muy importante: la prevención de la violencia en las relaciones de pareja.
Si tienes alguna duda, te animamos a dejarla en los comentarios.
También te informamos sobre temas de pareja y sexualidad, como los tipos de sexualidad, la infidelidad, el enamoramiento, la masturbación, el desamor.
Si quieres saber cuántas veces es normal hacer el amor en un matrimonio, por qué fracasan las relaciones de pareja o los problemas más frecuentes de las relaciones de pareja, aquí hallarás las respuestas a todo. Sobre todo, queremos explicarte cómo mejorar las relaciones de pareja, cómo tener una buena relación de pareja y como llevar una relación de pareja sana y feliz. Además de un tema muy importante: la prevención de la violencia en las relaciones de pareja.
Si tienes alguna duda, te animamos a dejarla en los comentarios.
878 artículos
Nuevo
Nuevo
Estar cerca de alguien con depresión puede generar agotamiento emocional o sensación de impotencia. Es clave cuidar tu bienestar, buscar apoyo y dialogar sin asumir la responsabilidad. La depresión es una condición de salud mental que no solo afecta a quien la padece, sino también a los seres queridos...
Para enfrentar una infidelidad de manera inteligente, tómate un tiempo antes de reaccionar, evita tomar decisiones precipitadas, habla con tu pareja cuando estés listo/a y no te culpes por lo sucedido. Descubrir una infidelidad puede ser una de las experiencias más dolorosas en una relación. El impacto...
Para recuperar una relación de pareja dañada debes aceptar que necesita cambios, aprender a perdonar y dejar el pasado atrás, reavivar la intimidad emocional y física y recuperar el respeto mutuo. Toda relación de pareja pasa por momentos difíciles, pero cuando los problemas se acumulan, la conexión se debilita...
Para conquistar a un hombre sin agobiarlo dale su espacio, sé auténtica, usa la comunicación con inteligencia, genera atracción emocional, no lo hagas el centro de tu vida y sé segura de ti misma. Cuando te gusta alguien, es normal que quieras acercarte, mostrar interés y hacer que la conexión fluya....
Para ligar en Tinder elige la foto de perfil perfecta, escribe una biografía atractiva y breve, selecciona bien tus fotos secundarias, cuida tu ortografía y evita enviar mensajes genéricos. Tinder se ha convertido en una de las aplicaciones de citas más populares del mundo, pero conseguir buenos resultados...
Las relaciones a distancia son una auténtica prueba de amor. A pesar de la conexión con tu pareja, las diferencias horarias, la falta de contacto físico y tener rutinas diferentes pueden hacerte sentir muy lejos de la otra persona.
Si estás pasando por esta situación, puede que te preguntes si es normal...
La "ley del hielo" en la pareja es una forma de castigo silencioso donde uno de los miembros ignora al otro, lo que genera distancia entre ambos. En ocasiones, cuando surge un conflicto en la relación, en lugar de abordarlo, una de las partes recurre a la ley del hielo como forma de castigo.
Esta forma...
Para entrarle a una chica por Instagram reacciona a su contenido antes de escribirle, asegúrate de que tu perfil sea atractivo, sé original en tu primer mensaje y usa el humor para romper el hielo. Instagram se ha convertido en una de las plataformas más populares para conectar con nuevas personas,...
Cuando alguien te ignora no siempre es porque le importas. A veces, puede que lo haga porque no sabe cómo reaccionar o porque no le interesas. En los casos en los que estás conociendo a alguien y de repente te ignora, es habitual preguntarse si lo hace porque le importas o por todo lo contrario.
En las...
Tu ex puede estar resentido por heridas no resueltas, expectativas incumplidas o por qué aún siente algo por ti. Después de una ruptura, es normal que las emociones sigan presentes durante un tiempo, pero en algunos casos, el resentimiento se convierte en una actitud constante por parte de tu ex. Puede...
Cuanto tu marido mira a otra mujer, no tomes la situación como un ataque personal, habla con él sin acusaciones ni reproches, refuerza tu autoestima y confianza en ti misma. Si en algún momento notas que tu marido dirige la mirada hacia otra mujer, es normal que esto te incomode. Aunque hay quien considera que...
A un hombre mujeriego le duele ser ignorado después de que lo conquisten, que lo rechacen sin dudarlo, que no lo tomen en serio, ser tratado con indiferencia después de tener sexo y perder su atractivo con el tiempo. Aunque disfruten del juego de la seducción, hay situaciones que pueden golpearlos donde...
Tu ex puede querer hablar por nostalgia, cierre o segundas intenciones. Si accedes, ten claro tus límites y lo que esperas de la conversación. Es natural que te preguntes qué intención tiene y si deberías aceptar el encuentro o no. A veces, puede tratarse de que tiene la necesidad de cerrar el ciclo, aclarar...
Es posible ser infiel queriendo a tu pareja, ya no siempre implica falta de amor, sino deseo, insatisfacción o impulsos no controlados. La infidelidad es uno de los temas más controvertidos dentro de las relaciones de pareja. Existen múltiples razones por las cuales alguien puede engañar a su pareja a pesar de...
Hacer clases de cocina internacional, ir al cine al aire libre, dar un paseo en bici por la ciudad, dar un paseo en globo aerostático o hacer un escape room son algunos planes originales para hacer en pareja. Caer en la rutina es más fácil de lo que parece, especialmente cuando los días parecen repetirse...
Cuando a un hombre le gusta otra mujer observarás que se muestra distante contigo, se vuelve más protector por teléfono y cambia su apariencia o está menos cariñoso. Las señales pueden reflejarse en su lenguaje corporal, su actitud o incluso en la forma de relacionarse contigo.
En algunos casos, puede...
La atracción entre dos mujeres puede manifestarse de múltiples formas, como el contacto visual, sonrisas, buscar el contacto físico, interés por la vida personal de la otra, en la forma de comunicarse o en pequeños detalles que reflejan interés mutuo. Los códigos de interés pueden variar en función de...
Tu ex puede actuar como si no le importaras por orgullo, para protegerse emocionalmente o porque realmente ha seguido adelante. Enfócate en ti, acepta la situación y sigue adelante tú también. Después de una ruptura, es común que una de las partes actúe con indiferencia, como si la relación no hubiera...
Para saber cuándo un hombre te desea mucho sexualmente fíjate en si te mira intensamente, si busca cualquier excusa para tocarte, si su voz cambia cuando te habla o si se pone celoso de otros hombres. El deseo sexual es una de las expresiones más intensas de atracción y puede manifestarse de muchas...
«Entiendo que quizás no estés en un buen momento para hablar, pero agradezco una respuesta para saber dónde estamos» o «si en algún momento quieres hablar, estoy dispuesto/a a escuchar» son algunas de las formas de responder cuando te hacen ghosting. Cuando alguien desaparece sin dar explicaciones suele...
Cuando un hombre disimula que le gusta una mujer, evita el contacto visual, se muestra serio o distante contigo, se pone nervioso en tu presencia y cambia su tono de voz cuando le hablan, entre otros comportamientos. No todos los hombres expresan abiertamente su atracción o sentimientos. Algunos, por miedo...
El autosabotaje en el amor ocurre cuando, por miedo al rechazo o a ser vulnerable, se generan dudas y comportamientos destructivos que afectan la relación. Si sientes que ninguna relación te funciona o lo que parecía ir bien poco a poco se transforma en una relación inestable y tensa, es posible que estés...
Cuando un hombre quiere terminar una relación se muestra distante, evita pasar tiempo contigo, se comunica poco y de forma superficial, no te da cariño y se molesta contigo por todo. Aunque cada quien es diferente, existen ciertos patrones de comportamiento que pueden indicar que un hombre está considerando...
Ser arromántico significa no experimentar atracción romántica hacia otras personas o sentirla de manera muy limitada. Si nunca deseado tener una relación romántica, podrías ser arromántico. Para algunas personas, la idea de establecer un vínculo romántico simplemente no forma parte de su experiencia...
Para reconstruir tu vida 4 meses después de la ruptura, permítete sentir y aceptar tus emociones, reconecta con tus intereses, establece nuevas metas personales y cuida tu salud física y emocional. Puede ser un proceso difícil y doloroso, pero también representa una oportunidad para redescubrirte y reconstruir...
Las señales de que le gustas pero no lo admite son que te busca con la mirada, se muestra nervioso/a a tu alrededor, sonríe frecuentemente cuando te ve y busca excusas para estar cerca de ti. Para algunos, expresar atracción por otra persona puede hacerse cuesta arriba. La inseguridad, el miedo al rechazo...
Si el ex de tu pareja sigue molestando mantén la calma y no reacciones de forma impulsiva, evita involucrarte directamente, considerad bloquear su contacto y no permitas que afecte a vuestra relación. Lidiar con una expareja que interfiere en tu relación actual es complicado. Es importante abordar este...
Querer sin desear puede surgir de un vínculo emocional fuerte pero sin atracción física, quizás por cambios en la relación o en ti mismo/a. A menudo, la atracción sexual y el deseo de cuidar y proteger al otro coexisten en las relaciones de pareja. Sin embargo, estos sentimientos también pueden ser...
Para saber si tu pareja está contigo por lástima, fíjate en si evita pasar tiempo contigo, no se comunica contigo, no te demuestra afecto, no tenéis planes de futuro juntos o si se molesta con facilidad. La lástima puede convertirse en un factor decisivo para continuar una relación cuando una de las parte...
Para alejarse de alguien y no sufrir reflexiona antes de actuar, comunica tus sentimientos con claridad, establece límites y evita culparte. Puede ser una de las decisiones más difíciles de tomar, sin embargo, para priorizar tu bienestar a veces es necesario poner límites y distancia, incluso con las...
Las red flags, o banderas rojas son señales de alerta que indican problemas potenciales en una relación, como el control excesivo, los celos desmedidos, el desprecio o burlas o la manipulación emocional. Aunque suelen asociarse a las relaciones de pareja, pueden aplicarse a cualquier otro vínculo.
De...
La comunicación abierta y honesta, el respeto mutuo, la confianza y la transparencia, el apoyo emocional son algunas de las green flags en una relación. Cuando pensamos en relaciones, a menudo nos enfocamos en detectar lo que no funciona, identificando las “red flags” o señales de alarma. Sin embargo,...
Si te quieres separar pero dependes económicamente de él, crea un plan de ahorro, busca apoyo profesional, busca empleo o formación, identifica tu red de apoyo e infórmate sobre ayudas sociales. Cuando afrontas esta situación, es normal sentirte atrapada/o entre el deseo de recuperar tu independencia y...
No querer ver a tu pareja en ciertos momentos no significa que hayas dejado de quererla. Puede que necesites tiempo para tener tu espacio personal, algo normal y saludable en cualquier relación. En las relaciones de pareja hay momentos en los que el entusiasmo por estar con ella fluctúa. Sin embargo, si empiezas...
Si viven juntos pero no quiere casarse, podría ser por miedo al compromiso, prioridades diferentes o experiencias pasadas. Habla abiertamente para entender sus razones y decidir juntos cómo avanzar. El matrimonio es un paso que muchas parejas consideran como un hito en su relación, pero no siempre ambas...
Es posible vivir separados en la misma casa estableciendo normas claras para respetar la privacidad y autonomía de cada persona. La comunicación y los límites son esenciales para que funcione. La separación es un proceso emocionalmente difícil, pero a menudo las circunstancias económicas, familiares o personales...
Una persona que no quiere compromiso pero no te deja puede estar buscando compañía sin asumir responsabilidades emocionales, posiblemente por miedo o inseguridad. En las relaciones, a veces toca hacer frente a situaciones en las un integrante de la pareja evita el compromiso, pero al mismo tiempo no se...
Para enamorar a un hombre por WhatsApp sé auténtica y natural, inicia conversaciones interesantes, usa el humor para romper el hielo, juega con la intriga y envía mensajes positivos. En la era digital, las conversaciones por WhatsApp se han convertido en una herramienta esencial para conectar con alguien...
Para saber si una persona fría te quiere, fíjate en si hace pequeños gestos para ayudarte, te escucha con atención, pasa tiempo contigo sin razón o te protege de forma discreta. Las personas frías son percibidas como distantes, lo que a veces dificulta comprender sus emociones. Sin embargo, esto no...
El momento en que sientes algo por alguien suele ser inesperado, como un destello en medio de la rutina, cuando una sonrisa o un gesto insignificante se queda contigo más tiempo del que debería. Cada persona vive el amor y el interés romántico de forma diferente. Sin embargo, existe un momento especial en el...
Si tienes problemas de pareja por culpa de la suegra, establece límites, construye una relación positiva con ella, sé firme y respetuoso/a o no pongas a tu pareja en el medio. Es posible que sientas que su opinión influye demasiado en las decisiones de tu pareja, que invade vuestra privacidad, o que...
Si te preguntas si tu esposo tuvo relaciones con otro hombre, fíjate en si se comporta diferente contigo, o en si su círculo social cambia. Afrontar dudas sobre la fidelidad en una relación es una experiencia complicada, y puede generar sentimientos de inseguridad y frustración.
Aunque las sospechas...
Cuando un hombre te llama después de meses, podría estar buscando reconectar por nostalgia, curiosidad o interés. Actúa con calma, evalúa sus intenciones y decide según lo que quieras para ti. Tal vez te resulte familiar: después de desaparecer por meses y estar tiempo sin hablar, regresa y trata de hablar...
Es posible sentir una conexión inmediata con alguien desconocido. Esto puede surgir por energía compartida, intereses similares o intuiciones profundas que trascienden las palabras. Un cruce de miradas, una conversación casual que resuena profundamente o, incluso, una sensación inexplicable de familiaridad...
Cuando dos personas que tienen pareja se gustan, buscan excusas para pasar tiempo juntas, se interesan por la vida personal del otro y comparten secretos o detalles con el otro. Este tipo de conexiones suelen surgir de manera inesperada, especialmente en situaciones donde estas personas comparten mucho tiempo,...
Para saber si tu ex lo está pasando mal, fíjate en si sigue buscándote, si tiene reacciones demasiado intensas, si habla de ti con amigos en común o si evita hablar de la ruptura. Si recientemente has pasado por una ruptura de pareja y te preguntas si tu ex lo está pasando mal tras la separación, debes...
Para acabar con las dudas en la pareja habla abiertamente con ella, aprende a confiar en ella en ti mismo/a, define qué es lo que realmente esperas de la relación y practica la empatía. Es normal dudar de la relación en cualquier momento, ya sea al principio o después de años juntos.
Las dudas pueden...
Dejar a alguien que amas pero no te conviene requiere valentía para priorizar tu bienestar. Reconoce que el amor no basta si la relación afecta tu paz; despídete con respeto y enfócate en sanar. Hay situaciones que nos hacen reflexionar acerca de la persona que tenemos a nuestro lado. Sus actitudes, creencias,...
Si alguien coquetea con tu pareja, háblalo con tu pareja, evalúa su comportamiento, refuerza tu autoestima y no te enfoques en la otra persona. Descubrir que alguien le está coqueteando a tu pareja puede ser incómodo y difícil. Es natural que te preocupe o que te sientas inseguro/a en esta situación, pero...
No estás enamorado porque quizás no sientes una conexión profunda, pero valoras su compañía y cómo te hace sentir. Reflexiona sobre tus emociones y habla con ella para entender si buscáis los mismo. Cuando hablamos de relaciones de pareja, nos encontramos ante una dificultad: dos mundos completamente diferentes...