Calmar los nervios antes de una primera cita

En primer lugar, asume que cuanto más tranquilo y natural estés en la conversación, más fácil te será conquistar y seducir a la otra persona. No hace falta preparar respuestas perfectas: escuchar con atención y hablar con sinceridad ayuda a que la conversación avance sin forzarla.

Por otro lado, en vez de esperar a que pasen las horas en casa, busca un plan con tus amigos, ten la mente ocupada, céntrate en otras cosas. De lo contrario, la ansiedad y la presión por agradar al otro irán en aumento. De hecho, no debes restarte importancia, y es que, claro que será positivo que causes una buena impresión a la otra persona, pero también es fundamental que suceda a la inversa. Es decir, más que por ver si le gustaste al otro, debes pensar en tus sentimientos y en qué deseas tú. Si notas que te inquietas, respira despacio y recuerda que no tienes que decidirlo todo durante ese encuentro.

En las horas previas a una primera cita puedes tomarte una tila que te ayudará a calmar y a aliviar los nervios de forma clara. En vez de pensar en todas las cosas que pueden fallar, piensa que todo irá bien y que será una velada inolvidable. Cuando te predispones a través del pensamiento a que las cosas pueden salir bien, entonces, también te sientes mucho mejor contigo mismo. Preparar con tiempo lo necesario evita sumar preocupaciones de última hora.

El amor en general, y una primera cita en particular, necesitan de optimismo, de buenos sentimientos y de energía en todos los sentidos para que la historia fluya poco a poco. El ritmo, lo decides tú.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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